रूतू कोणताही असो गोड खाण्याचा आनंद प्रत्येक वेळी येतो हे वेगळे आहे की काही लोकांना गोड आवडत नाही परंतु खूपच लोक आहेत गोड खाणायांची संख्या जास्त आहे वेगवेगळ्या प्रकारचे गोड प्रत्येक हंगामात हृदय आनंदी करतात तथापि आरोग्य आणि वजन याची काळजी घेत जास्त गोड खाऊ नका अशा परिस्थितीत आम्ही आपल्याला उन्हाळ्याच्या हंगामात फळांपासून बनविलेल्या अशा ५ संतुलित पद्धत सांगणार आहोत ज्या आपण उन्हाळ्यात खाऊ शकता ते कमी उष्मांकांसह खूप चवदार आहेत आणि आपल्या गोड खाण्याच्या लालसेला शांत करू शकतात. मित्रानो आम्ही तुमच्यासमोर न्यूज हेल्थ आणि स्टोरी अशा खूप साऱ्या आर्टिकल मार्फत भेटत असतो तुम्हाला काय अजून वाचायला आवडेल हे आम्हाला कमेंट मार्फत नक्की कळवा कारण तुमची एक कमेंट आमचे प्रोत्साहन वाढवत असते.

सफरचंद आणि मनुका यासाठी प्रथम सफरचंदात मनुका भरा नंतर त्यावर दालचिनी टाका आणि त्यावर १/४ कप फॅट फ्री व्हॅनिला दही घाला आणि बेक करण्यासाठी थोडावेळ मायक्रोवेव्हमध्ये ठेवा मायक्रोवेव्हमधून काढून टाकताच आपण या मधुर गोड चव घेऊ शकता फळ आईस्क्रीम एक स्कूप्ड फ्रोजन फ्लेवर्ड दही घ्या एक स्कूप न शुगर शर्बत आणि विविध चिरलेली फळे आंबे, खरबूज, स्ट्रॉबेरी घाला आणि शेवटी कमी चरबीयुक्त मलई आणि गडद चोको चिप्स घाला फळे दही आणि कोरडे फळे वापरुन बनवलेली ही गोड डिश स्वादिष्ट आहे.

अक्रोड आणि खारखांनी बनविलेले चिरलेली अक्रोडचे ८ भाग आणि बियाशिवाय ४ खारखा कापून घ्या आणि एक कप दही मध्ये मिक्स करावे नंतर त्यात १ टेस्पून शुद्ध मेपल सिरप घाला आणि थंड होण्यासाठी फ्रिजमध्ये ठेवा लंच किंवा डिनर नंतर आपण या मधुर मिष्टान्नचा आनंद घेऊ शकता गाजर प्रथम गाजरांचे लहान तुकडे करा आता मध किंवा मॅपल सिरप घाला आणि गाजरच्या तुकड्यांवर चांगले लावा मग त्यास नारळाच्या धूळात गुंडाळा आणि तुमची मधुर मिष्टान्न तयार आहे हे दातांसाठी चांगले आहे आणि मिठाईपेक्षा पौष्टिक आहे संत्री केळीचे तुकडे संत्रीच्या रसात बुडवा केळी संत्राच्या रसात बुडवल्यानंतर नारळाची पावडर शेंगदाण्याचे तुकडे किंवा चिरलेली तृणधान्ये घाला आणि केळीची ही मिष्टान्न तयार आहे.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here