आयुर्वेदानुसार या गोष्टींचे सेवन केल्यास आरोग्य चांगले होते या गोष्टी तोंड धुण्याच्या आधी खाण्याची एकमात्र अट आहे बर्‍याचदा हे आपल्या सर्वांच्या मनात राहते सकाळी काय खावे आणि शरीराला संपूर्ण पोषण मिळावे म्हणून काय खावे असे घडते की आपण धावपळीमुळे चांगला नाश्ता घेऊ शकत नाही याचा थेट परिणाम आपल्या आरोग्यावर होतो मित्रानो आम्ही तुमच्यासमोर न्यूज हेल्थ आणि स्टोरी अशा खूप साऱ्या आर्टिकल मार्फत भेटत असतो तुम्हाला काय अजून वाचायला आवडेल हे आम्हाला कमेंट मार्फत नक्की कळवा कारण तुमची एक कमेंट आमचे प्रोत्साहन वाढवत असते.

आपणसुद्धा अशाच एका प्रश्नाचे उत्तर शोधत असाल तर कोणत्या गोष्टी खाव्या हे आम्ही तुम्हाला सांगत आहोत आयुर्वेदात या गोष्टींचे वर्णन केले आहे आयुर्वेदानुसार या गोष्टींचे सेवन केल्यास आरोग्य चांगले होते लवकरच फक्त अट अशी आहे की या गोष्टी तोंड धुण्याच्या आधीच खाव्या गूळ अत्यंत फायदेशीर मानला जातो आयुर्वेदानुसार शिळा तोंडी गूळ जरूर खावा गुळाबरोबर कोमट पाणी असल्यास काय म्हणावे यामुळे शरीराला भरपूर ऊर्जा मिळते रक्त शुद्ध होते तसेच अनेक प्रकारचे रोग बरे होतात यामुळे दिवसभर अ‍ॅसिडिटी होत नाही.

सकाळी रिकाम्या पोटी मनुका खा भिजलेल्या मनुका खाणे अधिक फायदेशीर आहे मनुकामध्ये असणारी पोषक तंत्रे आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात लसूण खा पचनासाठी रामबाण औषध आहे जर फुशारकीची समस्या असेल तर ते खूप फायदेशीर ठरेल भिजवलेले बदाम खा यात प्रथिने ओमेगा ३ फॅटी एसिडस् व्हिटॅमिन ई कॅल्शियम इ पोषक घटक असतात तुम्ही जेव्हा बदाम खाल तेव्हा ते सोलून खा.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here